soulx: تطبيق شامل للصحة النفسية
soulx هو تطبيق موبايل مجاني مصمم لمستخدمي iPhone، يركز على الصحة النفسية والعافية. تم تطويره بواسطة علماء نفس ذوي خبرة وخبراء رقميين، يوفر التطبيق محتوى قائم على الأدلة مستند إلى تقنيات العلاج السلوكي المعرفي. يمكن للمستخدمين استكشاف مواضيع متنوعة، بما في ذلك تقلبات المزاج، واضطرابات النوم، والقلق، وتمارين اليقظة، جميعها تهدف إلى تعزيز الرفاهية العاطفية وتقدير الذات.
يولي التطبيق أهمية لخصوصية المستخدم، مما يضمن أن تظل جميع التفاعلات سرية ومتوافقة مع حماية البيانات. يتميز بتشكيلة متنوعة من التنسيقات الجذابة، مثل الشروحات الفيديو، والمحتوى الصوتي، والاختبارات الذاتية التفاعلية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستخدمين تتبع تقدمهم من خلال الأهداف اليومية ومجلة شخصية، مما يسهل نهجًا تأمليًا في رحلتهم نحو الصحة النفسية. من المهم ملاحظة أن soulx ليس بديلاً عن العلاج النفسي ولا ينبغي استخدامه لمشاكل الصحة النفسية الشديدة أو الطوارئ.
